生活中我们经常听到一些软化血管的传言，如喝醋可以软化血管、喝红酒可以软化血管、吃深海鱼油可以软化血管、吃洋葱木耳可以软化血管......
先不说这些传言究竟是否属实，为什么要软化血管呢？软化血管是降血压的关键，如果血管变硬，那么血液循环也会因此受阻，最终导致血压上升。
喝醋可以软化血管吗？不会。人体有强大的机制调节血液的酸碱度，不会因为喝醋就让血液变成酸性的。而且，如果血液真变成能溶解钙的酸性，对人是有害甚至致命的。
喝红酒可以软化血管吗？不会。红酒中含有的白藜芦醇等物质对心血管是有益处的，但需要摄入足量才行，红酒中的白藜芦醇远远达不到有益于心血管的量。
深海鱼油可以软化血管吗？不会，深海鱼油的多不饱和脂肪酸含量确实比淡水鱼高，多不饱和脂肪酸也确实有一定的降血脂作用，但它不能直接作用于血管，让血管保持弹性。尤其是摄入的量有限，更起不到你所希望的软化血管的作用。
吃洋葱木耳可以软化血管吗？起不到直接作用。洋葱、木耳这些食物只是日常生活饮食的一部分，如果喜欢可以正常吃，但这些食物根本不能起到任何治疗作用。更不能直接疏通血管、软化血管、预防血栓。
总之，动脉硬化只能延缓不能逆转。所以日常保健非常有必要，日常进行道医扶阳灸法也可防病养生保健，常艾灸关元穴、中脘穴、神阙穴，不仅有助于缓解失眠，也可促使阳气生发，减少疾病发生。
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