这几种调料不要加在辅食里，越晚接触越好
一、醋
很多成年人都喜欢吃“醋”，也知道“醋”是对身体有好处的，但对于宝宝却大有不同。由粮食发酵而成的醋，虽然里面含有非常丰富的矿物质，但同时醋里也有香精、色素等等人工调料，对于小宝宝来说，过早摄入醋会对宝宝身体造成负担。除此之外，醋在调料中味道算是比较冲的，太小给宝宝吃醋会给味蕾带来不下的冲击。
二 、盐
宝宝的肾脏和消化系统都没有发育完善，无法代谢掉盐，长期积累会给宝宝的肾脏带来不小的负担，甚至还会增加宝宝变笨的风险。除此之外，盐的口味较重，如果宝宝从小就习惯了重口味，那么长大后就吃不惯清淡的食物，还容易养成挑食的坏习惯。
三、油
油越大，食物越香，但对于宝宝来说油是很难消化的，还容易引起腹泻等情况，对宝宝的身体没有好处，所以专家们才会建议尽量不要在辅食中加入成人所食用的植物油或者豆油。
根据国家婴幼儿喂养指南，给您以下几个建议，
1.一岁以内不建议添加调味品。如果让孩子过早的接触调味品和吃大人的食物，他尝到了甜的咸的香的，那肯定宝宝就不喜欢吃自己的食物了，当宝宝对调味品产生一定依赖以后，会对锌和钙的吸收造成影响会。并且由于宝宝的消化系统还在发育之中，过早给婴儿添加调味品，容易给肾脏添加负担。
2.一岁以后我们可以慢慢少量的添加调味品，一岁以后可以给宝宝辅食当中少量添加粮食酿造的酱油。酱油当中本身带有咸味和微甜，不用额外再添加调味品。
3，糖和盐一岁半以后以后再慢慢添加完全没有问题。醋，一岁半以后可以吃。
4.辣椒胡椒之类两岁之前千万不要吃。
其实呀，对于孩子吃东西不用特别焦虑，也千万不要因为孩子喂养产生家庭矛盾，只需要记住比较重要的点，其他无伤大雅的不必过于计较。
想要更好地把控孩子身体钠元素的科学摄取，我们还需要注意警惕生活中那些高钠食物。以免孩子在不知不觉中，就钠摄取超标，对此，妈妈们就要多注意以下两种食物的挑选：
1、各种腌制类、泡菜类的食物：这些食物在制作过程中大都使用了大量的盐来做防腐处理，因此相对于普通的食物来说腌制类的食物基本都是钠含量超标的，小孩子们应当少吃。
2、各种的奶酪制品：很多家长们习惯给孩子吃各种的芝士棒、奶酪棒一类的小零食，但是奶酪的制作过程中也同样会添加大量的盐，其中的钠含量也非常高。所以在给孩子挑选零食的时候，要注意看背后的成分表中的钠含量，选择低钠的奶酪。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
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