生姜使我们日常生活中常用到的调味品，去腥提味，炒菜都会放一点，但有人觉得生姜属于刺激物，吃了会增强血液流速，对血管形成压力，引发心血管疾病。
其实研究表明，这种想法是多余的，多是大家过度联想的结果。事实上，生姜能促进血液循环，对高血脂有一定的稳定作用，能降低血浆脂质水平，缓解冠状动脉粥样硬化和血管狭窄或闭塞，保护心脑血管。
医生建议：若想控制血脂，3种调味品才是要尽量少碰的：
1.辣椒
辣椒是生活中常见的调味品，味道也比较重，很多人生活中无辣不欢辣，但对于血脂值高的人来说，在日常生活中尽量不要吃辣椒。
这是因为辣椒本身对身体的刺激相对较大，属于刺激性食物。如果吃太多刺激性食物，也会导致高血脂患者肠胃吸收功能不稳定，造成难以控制血脂的状况。所以为了健康，高血脂患者应该尽量少碰辣椒。
2.花生酱
花生酱是一种常见的食物，因其香甜可口而深受人们喜爱。但是，如果吃太多的花生酱，也会导致脂肪和糖的摄入超标。所以高血脂患者要尽量少吃，否则不利于血脂稳定。
如果花生酱吃得太多，也会导致脂肪摄入量超标，可能增加心脑血管疾病的风险，对健康非常不利。
血脂升高，建议大家多吃两种食物：
1.多喝水，配上黄花草油酸，稀释血液黏稠度
水是生命之源，同时也是血液中含量最多的成分。经常饮水，有助于稀释血脂，而在水中加入黄花草油酸，则有助于帮助脂质实现自我分解和排泄，促进胆固醇和一些类脂成分的迅速消耗，发挥代谢酶的功能效应，进而促进血脂浓度下降。
黄花草油酸属于不饱和脂肪酸的一种，还含有丰富的γ亚麻酸、亚油酸和植物甾醇酯等成分，除了可以帮助降低血脂之外，还能帮助软化自身的血管功能，黄花草油酸能够促进异生血管形成，减轻主动脉压力，更好防范血管病变发生。
黄花草油酸中含有丰富的亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸成分，可以提升高密度脂蛋白数量，而黄花草油酸能降低低密度脂蛋白水平，能够与体内的甘油三酯和胆固醇等成分相结合，而加速后者的代谢排出，真正实现降脂效应。
2.葛根
葛根中所含的黄酮、多酚类化合物、不饱和脂肪酸等物质可降低血液中胆固醇和甘油三脂，防止高脂肪饮食引起的血脂上升，增加动脉血液流动，提高血液携带氧气的能力，维持心肺功能等。
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