但是如果想要防范HPV感染发生，首先就要弄清楚HPV感染的来源在哪里。除了我们所熟知的男女接触行为之外，日常的饮食状况在此类病毒感染和加重过程中，也发挥着关键的影响作用。
我们平常在生活中说辣椒和盐吃多了对身体不好，其实除了这两种调味品，在生活中还有一些调味品如果摄入过多的话，对于免疫较低的女性而言，更容易感染HPV，甚至加速HPV的发展。
比辣椒和盐“可怕”的调味品，你若喜欢吃，“HPV”或不请自来
1、酱油
酱油中含有大量盐分，如果过量摄入的话，容易导致局部血管的收缩，影响宫颈黏膜部位稳定的血液流转状况。使得黏膜细胞在养分和血液供应不足的状况下，更容易出现防御机能下滑，进而导致HPV感染发生或是加重。同时，酱油如果保存不当，滋生一些有害真菌或者细菌，则更会加重宫颈病变的状况。
2、白糖
我们都知道摄入过多的糖类对牙齿有害。其实糖分在摄入过量的状况下，容易导致黏膜细胞的老化和退化，留下的屏障防御漏洞，就容易被HPV病毒所趁机侵犯，在其不断侵染复制下，自然会引起系列宫颈病变的发作。
以上2种调味品是我们平常饮食过程中比较常见的，所以很多女性都不注意饮食的规律合理性。我们除了要了解饮食对HPV的影响，还需要了解感染HPV的其它几个因素。
1、频繁同房
2、不注意个人卫生
3、自身免疫低
4、抽烟酗酒较多
5、私生活混乱
生活中可以做好以下2点：
1，接种注射疫苗
现在的HPV疫苗主要预防HPV高危亚型感染子宫颈而导致的宫颈癌，依据预防亚型种类的不同，虽然这种疫苗的确是特异性针对HPV病毒感染的，但是因为病毒亚型种类实在太过广泛，所以这种疫苗的预防几率一般是在70%左右。
2，保障规律作息
每天生活中，保障充足稳定的睡眠时间，特别是要做到早睡早起，对于身体素质可以起到很好的巩固提升作用。能够使得各项身体机能和免疫防御能力运行得更加正常稳定，增强抗病毒能力，从而降低意外染病的几率。
同时，在日常生活中，对于以下由HPV感染所诱发的身体不适状况，也需及时引起重视，谨防罹患宫颈病变和加重病变程度
1.白带变得黄稠，伴有明显异味
2.不规则出血、接触性出血
3.腹部反常疼痛
4.泌尿功能发生障碍，尿频尿急或者泌尿疼痛
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