我们安佳社区楼下的翠阿姨是小区里响当当的人物，有着一手好厨艺，街坊邻居经常去她家学做菜，前几天过年的时候还给我们送来了一盘炒牛肉，那味道真的是太香了。翠阿姨家有个8岁的儿子，叫开心果，就像他的名字一样，是个非常阳光热情的小男孩，每天都能听到他爽朗的笑声，让人也不由得跟着一起笑。然而让人很疑惑的是，开心果的个头并不是很高，和小区里的其它小朋友们比起来真的是差太多了，翠阿姨厨艺那么好，开心果吃得也多，怎么还是不长个？
那天去超市买菜的时候，正好碰到翠阿姨也在那里挑土豆，就随口问了一下开心果，因为这几天一直没听到他的声音，我以为开心果出门了，结果就听到翠阿姨重重地叹口气，说孩子住院了。翠阿姨说孩子姑姑见开心果都半年了，身高还没有变化，就催着我们带他去医院做检查，结果发现孩子身体骨骼发育状态不太好，一问竟然是因为日常饮食造成的，开心果口味过重并且还喜欢吃甜品，这长时间下来影响了孩子的健康成长。翠阿姨现在做饭就是以清淡为主，想着从现在开始改正孩子的饮食习惯，毕竟身高对于男孩来说是很重要的事情。
比八角和味精还有伤害的调味品，若孩子多吃长个慢
1、糖
糖对于孩子们来说并不陌生，许多家长们虽然觉得吃糖容易让孩子长龋齿，但大多数还是怀着纵容的心理，并不会制止孩子，然而要知道对于正在长身高的孩子来说，糖却非常有伤害，这是因为如果孩子吃太多的糖，很容易产生饱腹感，会降低孩子的食欲，影响对于其他食物的消化吸收，同时糖分过多被摄入到身体中，会影响到身体的酸碱状态，让孩子身体呈现出酸性的状态，降低孩子身体的免疫力，同时骨骼中的钙质也会被消耗掉，用来维持身体的正常酸碱度，导致钙质流失的情况，影响到孩子的骨骼健康，孩子发育缓慢。
2、酱油
多数家长做菜的时候都喜欢放点酱油调味，然而酱油却不适合多吃，从中医的角度上来说，酱油是一种味咸偏寒的调料，多吃的话，很容易引发肠道的不适，对于正在生长发育的孩子来说，其肠胃功能更加脆弱，过多食用的话会影响到其消化吸收能力，进而影响到对于营养的吸收，同时也容易引发咳嗽等症状，家长们做菜的时候一定要适量，尽量还是以清淡饮食为主，平时做菜的时候还是少放调料为好。
日常可以做好这2件事，孩子有个大高个
（1）膳食均衡
日常饮食对于孩子的身高生长来说是非常重要的，这是因为孩子身体中的营养，主要是通过食物获取的，家长们要在平时做好食物荤素搭配和多元化，同时在此基础上，还可以给孩子补充复合酸锌钙。这是因为孩子在快速长个的时候，骨骼等对于钙质的需求会增多，孩子容易出现抽筋、骨骼疼痛、多汗、精神不振等情况，复合酸锌钙中的优质钙能够及时地满足孩子生长的需求，同时里边的锌有调理孩子肠胃的作用，不会克制到钙，孩子身体的状态好，才能够更加专注地长身高。
（2）让孩子有个好心情
孩子放假待在家里边，做家长的前几天可能还会比较欢喜，待久了就各种嫌弃孩子，认为孩子过于懒散，总是找孩子说教，这会极大地影响到孩子的情绪，要知道情绪对于孩子的身高生长来说也是非常重要的，当孩子处于负面的情绪状态中，促进身体生长的生长激素分泌速度会变得更加缓慢，严重的话还会影响到孩子的智力、语言等方面的发展，家长们要正确与孩子沟通，不要对孩子发脾气。
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