1、看食品包装的产品信息
比如买酱油时，看看它的配料表，尽量选择添加剂少的购买，添加的添加剂种类越多，说明它的味道越不纯正，优质的酱油是用以黄豆为主要原料，经微生物发酵后制成的具有特殊色、香、味的液体调味品，酿造酱油中的营养成分比较高。
比如买酱油时，看看它的配料表，尽量选择添加剂少的购买，添加的添加剂种类越多，说明它的味道越不纯正，优质的酱油是用以黄豆为主要原料，经微生物发酵后制成的具有特殊色、香、味的液体调味品，酿造酱油中的营养成分比较高。
有些厂家为了节约成本会用勾兑的方法调和酱油，这必然会添加多种的食品添加剂，购买时大家留意包装上的信息就可以避免买到劣质的酱油。同样的方法适用于其它产品，比如米醋、耗油、香油、食用油，大家购买时可以留意看下。
2、食用应季的食物选择当季的食物不仅新鲜、营养价值高，而且价格便宜，也不用担心会有过多的食品添加剂。
3、莫贪便宜所以，在购买产品时不能光图便宜，还要看产品的质量，同样产品价格要是想差不多，我们再看产品配置信息，原材料占比多的品质就好，反之添加剂就会多，在遇到这种情况你该知道如何先选了吧。
4、尽量选择食品原味的产品
多选择原味食品，少吃加工食品，这样能大幅减少吃到食品添加剂的机会，同时有些零食也是这种选择，多种口味的食品必然会添加多种的添加剂，原味相对少得多。
5、能自己做的，尽量少到外面吃
饭店的一锅乳白的羊汤、菌汤、骨汤有几个是真正用上几个小时熬制出来的，那样成本的都挣不回来，简单的一勺各种浓缩精膏，瞬间变成想要的各种高汤，让消费者根本吃不出来是如何制作的。
饭店的一锅乳白的羊汤、菌汤、骨汤有几个是真正用上几个小时熬制出来的，那样成本的都挣不回来，简单的一勺各种浓缩精膏，瞬间变成想要的各种高汤，让消费者根本吃不出来是如何制作的。
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