材料：草果4个，薏米、猪肉各200克，盐5克。
做法：1.薏米洗净备用。2.将猪肉、草果洗净，一同放入锅内，加适量水煮熟，将猪肉、草果捞出。将薏米放入草果猪肉汤中，用小火煮熟。3.将猪肉切成小块，与草果一起放入锅中，加盐调味即可。
功效：本品可温中散寒、祛湿健脾。
夏季天气闷热，人体湿气重，容易导致伤暑和脾湿的情况出现，因此要多吃一些有利于祛脾湿的食物来调理，可以试试草果薏米肉汤。
2020-06-16
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